V současné době se dramaticky mění různé aspekty lidského života v Evropě. S nebývalým rozvojem informovanosti se zvyšuje povědomí lidí o významu a možnostech péče o vlastní zdraví. S rozvojem lékařské vědy a měnícího se životního stylu roste reálná možnost dožít se vyššího věku, což sebou však nese stárnutí populace. Společnost hojnosti, ve které žijeme, vede mnohé lidi ke špatným stravovacím návykům, přejídání a následným problemům s nadváhou. Vedle toho jsou však lidé vystaveni působení řady škodlivých faktorů, které jsou buď stálého charakteru nebo produkovány dopravou a industrializací až v relativně nedávné době. Převratné technologické možnosti u mnoha lidí utlumují jejich vlastní fyzickou aktivitu.
Uvedeme jen některé příklady. Na světě trpí nadváhou více než 1 mld. lidí a z toho je přes 300 mil. lidí klinicky obezních. Tento rozsah zdravotního poškození už má charakter epidemie. Varující je růst počtu obezních dětí.
Zajištění důstojného a zdravého stáří se bude v budoucnu týkat stále většího počtu lidí. Dnes tvoří 14,2% naší populace lidé starší 65 let v roce 2030 to bude 23% a v roce 2050 již více než 31% tedy cca 3 mil. osob.
Jak těmto výzvám čelit ?
Správné stravování je jednou z nejlepších investic, kterou člověk může dlouhodobě prospět svému zdraví. Správná výživa upevňuje zdraví a zvyšuje lidské schopnosti pro fyzickou i psychickou aktivitu. Zdravý životní styl může přispět k dosažení a udržení optimálního zdravotního stavu našeho těla a může také snížit nebezpečí vzniku některých onemocnění. Na vyvážené, správné stravě je zejména důležité to, aby obsahovala, kromě základních makro a mikro, živin i různé zdraví prospěšné fytonutrienty (chemické či rostlinné sloučeniny, vitamíny a minerální látky). Je tedy velmi důležité, aby strava byla pestrá a rozmanitá a obsahovala hojnost zeleniny a ovoce.
V uspěchané době a v prostředí, ve kterém se mohou vyskytovat znečisťující látky a faktory si musíme zajistit dostatek základních nutrientů, které potřebujeme pro optimální zdraví a duševní pohodu.
Pilíře zdravého životního stylu
Prvním ze zásadních pilířů, na kterém zdravý životní styl stojí je správná výživa vč. doplňků stravy Nutrilite, dále pak tělesná aktivita, fyzická práce nebo cvičení, dostatečný odpočinek a pozitivní myšlení a přístup k životu. Co se stravování týče, měli bychom všeobecně jíst méně cukrů, tuků, přidat do jídelníčku zeleninu, ovoce, mikroživiny, měli bychom jíst také ve správný čas, tedy v době, kdy metabolismus pracuje nejvíce.